رئيس مجلس التحرير
د.محمد الباز

5 أسئلة تقيس الصدمات النفسية عند الناس.. تعرف عليها

هند البنا
هند البنا
طباعة

حددت الدكتورة هند البنّا، استشاري الصحة النفسية، ومدير مركز مرآة للاستشارات النفسية والأسرية، 5 أسئلة الإجابة عنها تحدد تعرض الشخص لصدمة نفسية، أم لا، وكذلك درجة التعافي منها.

وأوضحت البنا، خلال حوارها مع الإعلامية ميار الببلاوي، ببرنامج "أحلى كلام"، على شاشة "الحدث اليوم"، أن الأسئلة هي:

1- هل لديك ذكريات مؤلمة عند النوم وكوابيس مزعجة؟

2- فقدت المتعة في حياتك، ومنعزل عن الآخرين ودائم الخوف من المستقبل؟

3- تتجنب المواقف والأماكن والحديث عن الذكريات المؤلمة؟

4- سريع الغضب ومتوتر لأتفه الأسباب وتعاني من صعوبة في التركيز؟

5- عندما تتذكر تجربة صادمة تتعرض لضربات قلب سريعة وصعوبة في التنفس؟

وكشفت أنه إذا جاءت أغلب الإجابات بنعم، فهذا يعني أن الشخص يعاني صدمة شديدة، ويحتاج للعلاج، أما لو لا، فهو متعافي، وإذا كانت الإجابة "أحيانًا" يكون الإنسان على وشك التعافي.

إرسل لصديق

التعليقات
ads
ads
ads