رئيس مجلس التحرير
د.محمد الباز

ابتعد عن هذه الأطعمة.. تعرّف على نصائح تقوية جهاز المناعة

ستوديو
طباعة

قال الدكتور مجدي نزيه، أستاذ ورئيس قسم وحدة التثقيف الغذائي بالمعهد القومي للتغذية، إن المناعة تمثل القدرة والطاقة للإنسان، حيث إنه لا يوجد شيء يسمى أشعة مناعة، مشيرًا إلى أنها عوامل دفاعية عن الجسم للتجنب المشاكل الصحية.

وأكد "نزيه"، خلال لقائه ببرنامج "صباحك مصري"، المُذاع عبر فضائية" إم بي سي مصر 2 "، أنه من الضروري أن نعرف الطرق الصحية والسليمة للحفاظ على مناعة الجسم وحمايته من الأمراض، من خلال اختيار أطعمة مناسبة ونظام غذائي سليم من خلال تناول وجبة ثلاثية الأبعاد تتضمن أي نوع من نشويات، بروتين، خضار أو فاكهة طازجة.

ونصح المشاهدين بضرورة وضع الثوم على طبق السلطة لتقوية المناعة، محذرًا من تناول الثوم صحيح لأنها يصعب على المعدة بامتصاص المادة الفعالة التى يتضمنها الثوم.

إرسل لصديق

التعليقات
ads
ads