رئيس مجلس التحرير
د.محمد الباز

أطعمة تقلل الشعور بالعطش في نهار رمضان (فيديو)

ستوديو
طباعة

أكدت نادية الموسوي، خبيرة التغذية، أن إحساس الإنسان بالعطش لفترات طويلة قد يصيبه بالصداع، ومن الممكن أن تصل الحالة إلى الإغماء، مشيرة إلى أن هذا الأمر يتعرض له الكثيرون في شهر رمضان.

وأضافت "الموسوي"، خلال لقائه بفضائية "إكسترا نيوز"، أنه من الممكن تجنب الإحساس بالعطش عن طريق توزيع المياه والسوائل التي يتناولها الإنسان خلال فترة الإفطار، إضافة إلى ضرورة الابتعاد عن شرب الماء البارد خاصة خلال الإفطار.

وأشارت إلى أن هناك بعض الأطعمة تزيد من عطش الصائم خلال فترة صيامه، على رأسها الأطعمة المالحة والحلويات والمأكولات السريعة، ومن الضروري الابتعاد عنها على وجبة السحور.

وتابعت: "هناك بعض الأطعمة التي من الممكن تناولها لتقليل شعور الصائم بالعطش، على رأسها بعض الفواكة كالشمام والبطيخ والكيوي والجريب فروت، إضافةً إلى الخضروات كالخيار والخضروات الورقية".

إرسل لصديق

التعليقات
ads
ads
ads