رئيس مجلس التحرير
د.محمد الباز

نصائح طبية لصوم صحي طوال شهر رمضان (فيديو)

ستوديو
طباعة

قدمت الدكتورة تلا الهنداوى بعض النصائح الطبية للصوم في شهر رمضان الكريم بشكل صحى، قائلة:" يجب التغيير التام في النظام الغذائي، وساعات العمل والنوم خلال شهر رمضان الكريم".

وأضافت الهنداوى، خلال لقائها ببرنامج "صباح العربية" المذاع على فضائية العربية، أنه يجب على مرضى السكر ملاحظة نسبة السكر في الدم طوال فترة الصيام، وتغيير مواعيد الأدوية خلال فترة الإفطار، إضافة إلى تناول الكثير من السوائل والماء والفواكه لاحتوائها على الألياف.

وأشارت الهنداوى إلى أنه يجب تأخير السحور على قدر الإمكان، وتجنب تناول الكافيين لأنه يعمل كمدر للبول، مما يجعل الجسم يفقد كميات كبيرة من السوائل التي لا نستطيع تعويضها خلال ساعات الصوم، مما يسبب الجفاف ويجعل الصيام أكثر مشقة.

إرسل لصديق

التعليقات
ads
ads
ads