رئيس مجلس التحرير
د.محمد الباز

دراسة: الأعمال المنزلية تقاوم الاكتئاب

ستوديو
طباعة

كشفت دراسة أمريكية عن أن ممارسة الرياضة تحد من ظهور أعراض الأمراض النفسية، وتحسن الحالة المزاجية، وتنطبق النتيجة على القيام بالأعباء المنزلية.

وحسب فضائية "الآن"، أثبتت نتائج الدراسة الأمريكية، أن القليل من الأعمال المنزلية قد يكون له تأثير ملحوظ على تحسين المزاج والشعور براحة نفسية.

كما أشارت الدراسة إلى أن التمرينات الذهنية كاليوجا والتاي تشي، تؤدي إلى الحد من أيام الشعور بالمزاج السيئ بمعدل 23 %، مقارنة بعدم ممارسة الرياضة.

إرسل لصديق

التعليقات
ads
ads