رئيس مجلس التحرير
د.محمد الباز
مديرا التحرير
محمود عرفات   أحمد عبد العزيز

طبيب يُقدم نصائح مهمة.. ماذا نأكل ونشرب في الصيف؟ (فيديو)

طباعة

نصح الدكتور بهاء ناجي استشاري التغذية الصحية، بتناول سوائل أكثر من الوجبات التى تحتوى على سعرات حرارية عالية في ظل ارتفاع درجات الحرارة.


وقال خلال مداخلة هاتفية مع برنامج "8 الصبح" على فضائية "DMC"، اليوم الجمعة: "يجب ألا تحتوي السوائل على سعرات حرارية عالية، ويجب شرب كمية كبيرة من المياة تتراوح بين 3 و4 لترات في اليوم".


وأضاف: "تقليل نسبة الملح في الأطعمة خلال فصل الصيف يعتبر من العادات الخاطئة، لأنّ جسم الإنسان يفقد الكثير من الملح بسبب الحرارة المرتفعة مما يعرضه لهبوط شديد".

إرسل لصديق

التعليقات