رئيس مجلس التحرير
د.محمد الباز

دراسة: الحرمان من النوم يزيد احتمال الإصابة بالاضطرابات النفسية.. فيديو

ستوديو
طباعة

أظهرت دراسة بريطانية حديثة أنّ الحرمان من النوم يخل في ساعة الجسم البيولوجية، ويزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب الشديد، ومشكلات المزاج الأخرى.


وحذّر الباحثون من استخدام الهواتف المحمولة حتى وقت متأخر من الليل، وأنّ الاستيقاظ المبكر لتناول كوب من الشاي، من بين العادات السيئة التي تساهم في اضطرابات النوم.


إرسل لصديق

التعليقات
ads
ads